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- August 07, 2024
Leistungen steigern durch Regeneration
In Paris finden derzeit die 33. Olympischen Spiele der Neuzeit statt. In 32 Sportarten matchen sich derzeit die besten Sportler:innen der Welt um die begehrten Medaillen, die nur alle vier Jahre vergeben werden. Profisportler:innen wissen selbstverständlich, dass sie diese Höchstleistungen nur dann erbringen, wenn sie während ihren harten Trainings- auch Regenerationsphasen einbauen.
Das gilt[...]
- Juli 25, 2024
Magnesium: In der Ruhe liegt die Kraft!
Magnesium ist wohl der "gechillteste" Mineralstoff, obwohl es als Cofaktor von mehr als 600 Enzymen fungiert und an mehr als 300 Stoffwechselreaktionen beteiligt ist. Es hat also ganz schön viel zu tun.[...]
- Juli 02, 2024
Aloe vera – der „Arzt im Blumentopf“
Die ältesten Aufzeichnungen über Aloe vera finden sich auf einer babylonischen Tontafel und sind somit rund 6.000 Jahre alt. Darauf erwähnt ist eine heilende Rezeptur mit der echten Aloe (vera = lat. und bedeutet wahr). Und nicht nur zu medizinischen Zwecken wurde sie verarbeitet, Nofretete nutzte den Saft der sukkulenten Wüstenpflanze für ihre antike Beauty[...]
- Mai 27, 2024
Außergewöhnlich gewöhnlich: die Rosskastanie
Die gewöhnliche Rosskastanie ist gar nicht so gewöhnlich, ganz im Gegenteil, in manchen Bereichen ist sie sogar außergewöhnlich, aber überzeugen Sie sich doch selbst …
Die Osmanen verwendeten die Samen des Aesculus hippocastanums – so der lateinische Name des Baumes – als Pferdefutter und Pferdemedizin (Atemwegserkrankungen), was ihr wahrscheinlich auch ihren Rufnamen – Rosskastanie[...]
- April 16, 2024
Energie!
Die älteren Semester unter den Leser:innnen werden sich vielleicht noch an diesen Ausruf erinnern. Getätigt hat ihn Captain Kirk auf der USS Enterprise, der ersten Star Trek Serie aus den 1960ern. Kirk gab damit, am Ende jeder Folge, seinem Chefingenieur Montgomery Scott (Scotty), die Anweisung, den WARP-Antrieb zu zünden, um zum nächsten Weltraumabenteuer aufzubrechen.[...]
- März 12, 2024
Haut Couture
Unsere Haut ist uns im wahrsten Sinne des Wortes auf den Leib geschneidert. Geliefert wird uns dieses „Einzelstück“ erst einmal in Topqualität. Damit sich dieses Unikat im Laufe der Zeit nicht zu sehr abnutzt und wir es bis ins hohe Alter gerne tragen, müssen wir gut darauf achtgeben.
Und zwar nicht nur mit einer[...]
- Februar 15, 2024
Startklar für die Allergiesaison
Rund 30 Prozent aller Menschen sind gegen die eine oder andere Polle allergisch oder reagieren bei bestimmten Nahrungsmitteln über. Sie müssen sich diesem Schicksal aber nicht kampflos ergeben. Wir haben Ihnen die wichtigsten Strategien zusammengestellt, um gut über die nächsten Heuschnupfen-Monate zu kommen.[...]
- Januar 25, 2024
Okey Dokey Artichokey
Die schöne Cynara wagte es, sich der Liebe des großen Zeus zu entziehen. Aus Rache verwandelte der Göttervater die blonde Nymphe in eine Distelpflanze — die Artischocke. Ihr Name blieb bestehen und ihre Schönheit entfaltet sich seitdem in ihren inneren Werten. Ihre zarte Textur und ihr süßlicher, teils intensiver nussiger Geschmack mit ganz dezenten Bittertönen[...]
- Januar 08, 2024
Starkes Immunsystem in eigener Hand
Hier wird geschnupft, da gehustet, derzeit grenzt es fast an ein Wunder, infektfrei zu sein. Wir verraten Ihnen, wie Sie Ihr Immunsystem das ganze Jahr über trainieren und was am besten gegen Verkühlungen hilft.
Moderate Bewegung
20 Minuten gemäßigtes Cardiotraining am Tag bringt das Immunsystem in Schwung. Egal, ob Wandern, Radfahren oder Laufen, gut ist,[...]
- November 30, 2023
Kennen Sie den gemeinen Quendel?
Eigentlich ist er gar nicht so gemein, zumindest nicht im Sinne von „unfreundlich“. Gemein bedeutet in diesem Zusammenhang „gewöhnlich“ und heißt in der Botanik nichts anderes, als dass die Pflanze weitverbreitet ist.[...]