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Blog

OPC: Superhelden unter den Antioxidantien
  • August 16, 2023

OPC: Superhelden unter den Antioxidantien

Hinter der „coolen“ Abkürzung OPC verbirgt sich der etwas holprige Familienname, einer Gruppe bioaktiver Pflanzenstoffe, die zu den Flavonoiden gehören: „Oligomere Proanthocyanidine".[...]
Auf die Berg bin i gern, …
  • Juni 28, 2023

Auf die Berg bin i gern, …

Auf die Berg bin i gern, weil do freit si mei G'miad – und zwar nicht nur weil da Almröschen wachsen, sondern weil der Weg dorthin perfekt für Körper, Geist und Seele ist.[...]
Vitamin E – radikal gut!
  • Mai 31, 2023

Vitamin E – radikal gut!

Vitamin E ist nicht nur ein einzelner Stoff, mit Vitamin E ist eine 16-köpfige Familie gemeint, bestehend unter anderem aus den mittlerweile bestens bekannten Tocopherolen sowie den Tocotrienolen. Eine der wichtigsten Aufgaben des Familienverbundes ist es, unsere Zellen vor freien Radikalen zu schützen, und so Krankheiten und schneller Hautalterung vorzubeugen.[...]
Ginkgo – „lebendes Fossil“ mit berühmtem Verehrer
  • April 24, 2023

Ginkgo – „lebendes Fossil“ mit berühmtem Verehrer

Die fächerähnlichen Blätter des Ginkgo Baums, die so aussehen als würden sich zwei Hälften zu einem Ganzen vereinen – wie Liebende ¬– inspirierten den berühmtesten deutschen Dichter, Johann Wolfgang von Goethe, Anfang des 19 Jahrhunderts zu dem Gedicht „Ginkgo biloba“, dass er in einem Brief an seine große Liebe, Marianne[...]
Aus der Balance
  • März 31, 2023

Aus der Balance

Für viele Zivilisationskrankheiten kann ein dauerhaftes Ungleichgewicht des Säure-Basen-Haushalts der Auslöser sein. Bei Gicht, Fettleber, Neurodermitis, Gastritis, Arthritis oder Osteoporose lohnt es sich, einen prüfenden Blick auf die Ernährung zu werfen.

Essen Sie (ihr Leben lang schon) zu viel Wurst, Fleisch und Milchprodukte? Oder sind Sie eher auf der süßen Seite?[...]

Fasten ohne Hungern
  • Februar 22, 2023

Fasten ohne Hungern

Das ist möglich. Mit den „richtigen“ Lebensmitteln können Sie sich während einer Basenfastenkur den Wanst so richtig vollschlagen und dennoch einige Kilos und lästige Säuren loswerden.

Die Fastenzeit, ist genau der richtige Zeitpunkt wieder mal den „Resetknopf“ zu drücken und seinem Körper nach der Schlemmerei von Anfang Advent bis Aschermittwoch endlich[...]

Neujahrsputz fürs Bindegewebe
  • Januar 26, 2023

Neujahrsputz fürs Bindegewebe

Festtagsbraten, volle Keksteller, Glühwein, Stress und wenig Schlaf bringen den Säure-Basen-Haushalt jedes Jahr zur Weihnachtszeit aufs Neue aus dem Gleichgewicht. Viele fühlen sich nach dem Jahreswechsel „total übersäuert“. Aber was heißt das überhaupt und kann das wirklich passieren?

Übersäuerung ist nicht gleich Übersäuerung. Bei einem Ungleichgewicht des Säure-Basen-Haushalts sprechen wir von[...]

Vitamin C – der Allrounder unter den Vitaminen
  • Dezember 23, 2022

Vitamin C – der Allrounder unter den Vitaminen

Booster fürs Immunsystem, Antioxidans, Bindegewebsstabilisator, Gefäßschutz und Hormonregulator. Das sind nur einige Funktionen die Vitamin C im menschlichen Körper erfüllt. Die chemische Bezeichnung für Vitamin C ist Ascorbinsäure. Ascorbin bedeutet „ohne Skorbut“ – eine Krankheit, die durch Fehlen von Vitamin C in der Nahrung entsteht.[...]
Die Fichte oder Picea abies – Weihnachtswunder und Wundermittel
  • Dezember 15, 2022

Die Fichte oder Picea abies – Weihnachtswunder und Wundermittel

Die Fichte ist nicht nur als Christbaum zu Weihnachten heißbegehrt, sie wirkt seit tausenden Jahren als Heilpflanze wahre Wunder. Schon im alten Ägypten, in China und Mexiko wurde sie in der Therapie unterschiedlichster Erkrankungen eingesetzt.[...]
Wenn die Brust brennt
  • November 28, 2022

Wenn die Brust brennt

Bronchitis zählt zu den häufigsten Erkrankungen der Atemwege. Dabei entzünden sich die Schleimhäute in den Bronchien. Verursacht wird eine Bronchitis meist durch Erkältungsviren. Vorbeugen ist besser als Nachsorgen

Die beste Vorbeugung gegen Viren ist ein starkes Immunsystem. Gesunde Ernährung mit frischen Lebensmitteln, regelmäßiger moderater Sport, frische Luft und Stressreduktion sind dabei das[...]